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J’ai remarqué dans mon quotidien de pharmacienne que 2/3 des demandes concernent directement ou indirectement le sommeil. Or la plupart des clients que je vois en consultation ne viennent pas me voir suite à une visite en pharmacie. Clairement, ceux qui passent le cap de prendre un rdv sont déjà en posture de passer à […]

Comme dans tout changement, il y a une phase de deuil. Vous allez demander un gros effort  à votre enfant et il est normal que celui ci vous montre sa frustration, sa colère, son incompréhension…c’est même presque nécessaire pour pouvoir passer ensuite à autre chose, à un autre chemin. Dans ce changement, vous allez l’accompagner

La deuxième info essentielle à connaitre sur le sommeil, ce sont les stratégies de sommeil. Nous en avons tous et on en a besoin pour dormir. Elles évoluent tout au long de la vie et sont impactées par notre état émotionnel. Nous n’en avons pas conscience pour la plupart d’entre nous. Votre bébé reste le

Vous faites bonne figure mais la dette de sommeil a des répercussions sur votre humeur, votre patience, votre équilibre familial et même votre couple.. Vous avez lu, essayé des trucs, rien à faire. Rien ne fonctionne. Vous finissez par lui en vouloir et vous vous détestez d’avoir de telles émotions.  La première chose que j’ai

Aller, c’est reparti! encore ce changement d’heure auquel on ne comprends rien, ni en pratique, ni en théorie…et qui va fatiguer toute notre tribu. Bon, aujourd’hui, finissons-en de se lamenter, et puisque les autorités ne se décident pas à trancher malgré toutes les études négatives à ce sujet, rien ne nous oblige à vivre cela

L’idée principale pour améliorer le sommeil de votre enfant, c’est de lui permettre un endormissement autonome. Du coup, cela nécessite de supprimer toute dépendance sur laquelle il n’a aucune maitrise, je pense ici notamment à la sucette et à la présence parentale. Et c’est là que le doudou peut vraiment avoir son importance: doudou ne

Ces temps sont donnés à titre indicatif pour un bébé en bonne santé. Avant de congeler votre lait, laissez le quelques heures au réfrigérateur pour que sa T° baisse progressivement. Ne mélangez pas un lait fraichement recueilli avec un lait froid. Tout lait décongelé doit être consommé dans les 24h ou jeté. Décongelez votre lait

Quel parent n’a pas déjà assimilé le lit à « barreaux » comme une prison, une punition.. Alors quand on découvre ce magnifique lit ouvert Montessori, ces lits cabanes qui donnent un style cosy et cocon à la chambre de notre enfant, on saute dessus!La réalité est toute autre. Avant 3 ans, c’est une lourde responsabilité pour