L’idée principale pour améliorer le sommeil de votre enfant, c’est de lui permettre un endormissement autonome. Du coup, cela nécessite de supprimer toute dépendance sur laquelle il n’a aucune maitrise, je pense ici notamment à la sucette et à la présence parentale. Et c’est là que le doudou peut vraiment avoir son importance: doudou ne bouge pas, il reste à côté de bébé toute la nuit, et lorsque maman n’est pas là, il y a doudou, dans toutes les situations du quotidien. C’est ce que l’on appelle l’objet transitionnel. Cette objet va aider votre enfant à passer des caps de séparation, à vivre sa vie, à rencontrer d’autres situations, d’autres figures d’attachement, sans vous. Et le sommeil, c’est déjà une séparation, qu’on le veuille ou non, nous sommes tous obligés de nous couper du monde extérieur pour avoir un sommeil réparateur. Avoir près de lui un objet, toujours le même, qui l’accompagne dans tous ces moments sera ultra sécurisant. N’oublions pas que notre rôle de parent est d’amener nos enfants à grandir, et cela nécessite des séparations, d’abord pour le sommeil, puis ensuite ce sera la vie en collectivité, puis, bien plus tard, le départ de la maison. Alors choisissez en un qui vous plaise ou qui plait bien à votre enfant et associez le systématiquement au dodo. Au début, bébé n’en aura que faire mais plus il grandira, plus ce doudou aura son importance. D’ailleurs, les tout-petits mettent souvent leur doudou sur leur tête, ils recherchent alors un contact sur leur crâne, comme dans l’utérus de la mère; il faudra donc choisir un doudou léger type un carré doux avec 4 coins sympathiques, sans en faire des tonnes. Puis plus tard, achetez le en 2 exemplaires pour en avoir un de secours en cas de nettoyage ou de perte. Il existe aussi des modèles avec une maman doudou et son bebe, très sympas pour imager la séparation: maman garde « bébé doudou » et bébé garde « maman doudou » durant la séparation ou la nuit, puis au matin ils se retrouvent. Rassurez-vous, aucun risque de dépendance nocive pour la santé, il n’apportera que du réconfort aussi longtemps que votre enfant en aura besoin. Je le conseille en association avec le sommeil pour éviter que l’enfant ne soit bloqué à le tenir toujours dans ses mains lors de ses différentes activités diurnes. On le met dans le sac de la crèche ou de la nounou pour la sieste ou en cas de besoin 😉
